Come Superare e Combattere le Crisi di Gelosia: 8 Consigli Utili

Essere gelosi è autodistruttivo, ci avete mai pensato?!

Parlarne non è così semplice. La gelosia ti acceca, ti distrugge lo stomaco e annebbia la tua mente, la razionalità.

Cercare di “guarirne” è il desiderio di molti, ma soprattutto molte.

Controllare ossessivamente il partner è ormai possibile in qualsiasi modo, grazie anche alla tecnologia. Ma quanto ne vale la pena?!?

Cosa fare dunque quando si è colti da un attacco di gelosia improvviso (e spesso senza senso)?!

O ci si lascia andare all’ira furibonda, con un litigio infinito e possibile abbandono del proprio partner, stanco di queste scenate, oppure ci si arrovella il cervello e si prova in tutti i modi a farsi passare quest’acredine.

Ringrazierà non solo il partner, ma anche il fegato, il cuore e la testa.

Cerca, prima di tutto, di riconoscere che hai un problema. Per affrontare la tua gelosia è necessario ammettere che si tratti di un problema reale, che sta prendendo il sopravvento sulla tua vita e ti impedisce di amare la persona che hai accanto e te stessa.

Vivere ossessionati dalla gelosia può essere debilitante e soprattutto ti impedisce di raggiungere gli obiettivi ed essere una persona migliore.

Passi la maggior parte del tuo tempo a desiderare di avere quello che hanno gli altri?!
Vi confrontate constantemente con i vostri amici, familiari, colleghi?!?
Siete gelosi e invidiosi di un’amica nello specifico, desiderando i suoi vestiti, il suo fisico e il suo atteggiamento?!

Quando siete in una relazione siete in ansia ogni volta che il vostro fidanzato parla con qualcuno del sesso opposto?!

Perchè la vostra mente si convince immediatamente che quella ragazza ha un solo obiettivo: rubarvelo.

Se sei così ossessionata da cercare continuamente tracce anche su Facebook, nelle mail del lavoro etc.forse il problema è più grande di quello che credi ed è ora di cambiare.

“Cosa c’è di sbagliato in me?!?”

1 – Indifferenza

Forse per i primi tempi non sarà così facile fingere che la vecchia compagna di banco del liceo, ritrovata su Facebook, non ti crea nessun problema.

Fidati. Non ostacolare la sua libertà e sarai ripagata.

Una questione di fiducia e solo mostrandovi disinteressati farà capire al partner che finalmente può smetterla di lottare giorno dopo giorno contro i mulini a vento.

A forza di istigarlo, anche se non ha mai pensato alla scappatella, potrebbe tradire giusto per un’inconscia rivalsa. Almeno sarà messo alla gogna per qualche motivo, reale.

2 – Privacy

La privacy è decisamente importante. Smetterla di controllare ogni suo dispositivo tecnologico sarebbe già un passo avanti.

Il malinteso può essere sempre dietro l’angolo

Un messaggio innocente, magari con l’amica di sempre, potrebbe nella vostra mente trasformarsi in qualche dichiarazione hot.

3 – Mai parlare del passato

Conoscere tutto della vita passata del proprio partner non porta sicuramente benefici alla coppia.

Anzi.

Uccide la serenità di una serata tutte le volte in cui l’ex capita nel vostro stesso locale, o per strada.

Avete mai pensato che come a voi poco importa dei vostri ex, per lui sia lo stesso?!

4 – Meglio soli che mal accompagnati

Non riuscire a resistere a queste tensione potrebbe significare solo una cosa. Il vostro compagno non è la persona giusta per voi. Punto.

Vivere una vita in questo modo così teso, avere sempre la sensazione che lui faccia il marpione in qualsiasi situazione, non dormire per leggere il suo cellulare.

Mollare subito. Che vita è?!?

Probabilmente lui non avrà nessuna colpa, ma se voi no riuscite proprio a fidarvi qualcosa nel vostro inconscio vi sta facendo capire che non è la storia della vostra vita.

Basta sprecare tempo. Ci starà male.

Voi pure, ma almeno prima o poi vi passerà.

Anche lui si merita di meglio a questo punto.

5 – V per Vendetta

Se però è lui a sviluppare la vostra gelosia con sorrisi sornioni e atteggiamenti equivoci, comportarsi esattamente nello stesso modo potrebbe fargli capire qualcosa in più.

Probabilmente, se vi ama davvero, cambierà registro nell’immediato, altrimenti vuol dire che non è così legato a voi e della vostra felicità poco gli importa.

6 – Migliorati

Se sei una persona che soffre cronicamente di gelosia, è probabile che non senti di essere degno di ammirazione, sei insicura di te stessa e non ti vedi eccitante, interessante o dinamica.

È giunto il momento di lavorare dunque, per renderti la persona speciale che vuoi essere e sentirti felice per quello che sei e quello che hai.

Se sei occupato a perseguire i tuoi obiettivi e interessi, non avrai nemmeno il tempo di essere geloso.

7 – Lavora sulla fiducia in te stessa

La gelosia è un prodotto dell’insicurezza e della bassa autostima. Si ha sempre paura di essere abbandonati e rifiutati se non ci si sente adeguati.

“Si accetta l’amore che si crede di meritare!”

Il modo migliore per costruire la vostra autostima è quello di agire come una persona ricca di fiducia e ottimista.

Se le persone fiduciose vengono abbandonate o ridicolizzate, non crollano.

8 – E a prescindere da tutto, ricorda quanto sei fortunata

Quando sei accecata dalla gelosia e non riesci a vedere le cose in modo obiettivo, pensa alla tua fortuna anche solo di essere al mondo, di avere il pc acceso, di essere in salute.

Fai una lista di almeno venti cose che hai che la gente vorrebbe.

Vedrai che venti ad un certo punto ti sembreranno anche poche ;)

Articolo originale pubblicato il 15 aprile 2014